마그네슘 수치 1.7 부족시 나타나는 증상과 자연보충 식단
마그네슘은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 미네랄로, 다양한 생리적 과정에 관여하고 있어요. 우리가 매일 소모하는 마그네슘이 부족할 경우, 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 마그네슘 수치가 1.7 이하로 떨어졌을 때 나타나는 증상과 이를 자연적으로 보충할 수 있는 식단에 대해 자세히 알아보도록 하죠. ✅ 비타민 B1이 풍부한 음식으로 에너지를 회복해보세요! 👉 비타민 B1 음식 리스트 확인하기 … Read more